ครีม ช็อก ไฟไหม้วันเปิดร้าน love stories สูญนับแสน...

            สาขาแรกเรตติ้งดีเกินคาด ทำให้ดาราสาว ครีม ธิชาชา ควักกระเป๋าเปิดธุรกิจเวดดิ้งสตูดิโอ love storiesเป็นสาขาที่สอง ซึ่งได้มีการจัดงานเปิดอย่างเป็นทางการไปเมื่อวานนี้(30 พ.ค.) แต่ล่าสุดทำเอาสาวครีมถึงกับต้องช็อก! เพราะหลังจากเสร็จสิ้นงานปาร์ตี้เปิดร้านไปเมื่อคืนนี้ ที่ร้าน love stories นั้นเองได้เกิดเพิลงไหม้ขึ้น สูญทรัพย์สินนับแสนบาท โดยคาดสาเหตุน่าจะมาจากธูป และเทียนที่จุดไหว้เจ้าที่ภายในร้านนั่นเอง

           ซึ่งตอนนี้ดาราสาว ครีม ธิชาชา กำลังอยู่ในอาการเครียด และซึมเศร้า ทราบมาว่าปีนี้เป็นปีชงของเธอด้วย ซึ่งแม้จะทำการแก้เคล็ดไปแล้วแต่ก็ยังเกิดเคราะห์จนได้ โชคดีที่เธอไม่เป็นอะไร และแขกที่มาร่วมงานเดินทางกลับกันหมดแล้ว ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้เธอสู้ต่อไป

           "สาเหตุที่เปิดหลักๆ ก็คือสาขาแรกเนี่ยลูกค้ามาเยอะมาก แล้วก็ครีมไม่สามารถที่จะแบบรองรับลูกค้าได้อย่างดีน่ะค่ะ รองรับลูกค้าได้อย่างไม่เต็มที่ ก็อยากจะทำให้ดีที่สุดน่ะค่ะ แล้วก็อยากที่จะอยู่กับพนักงานทุกคนให้ดีที่สุด มีความสุขที่สุด" ครีม ให้สัมภาษณ์หลังเปิดสาขา

ครีม ธิชาชา

ครีม ให้สัมภาษณ์

ภาพหมู่ถ่ายตอนเปิดร้าน

ร้าน หลังเกิดเหตุเพลิงไหม้

Read More

Princess Jasmine Look

E A PRINCESS ON YOUR NEXT DATE!

Read More

Bad Habit of my Husband

My Husband is working in Gulf and I in India now. He went to Gulf last year only. I feel telling u this story for fun and don't take it seriously because i don't want to make problems u know. (But true story). Don't use my email or phone or any to contact me also please.

Husband told me he don't mind if i do some flirting with his friends (in our honeymoon days). He started telling me about sex adventures while we do sex. He like me wear sexy dresses and take me to show cabaret when we visit Delhi with his friends. I know some classical dances and he and his friends use to come home to drink together and they insist me also drink and show dance like we saw in cabaret.

i also started drinking slowly and learn some moves of cabaret through Internet. Later his friends start coming almost daily evening and bring drinks and food and we play cards together and when we all drink, Hus tell me to show my dance to them and they also enjoy and if i show more then that night Hus do good sex. several times he kiss and did some hot massage in front of them.

some days he act (i dint know whether original or not) sleep while i dance and his friends tell me to show more and if i m in mood i show and make them crazy.

once Hus went to Bombay to arrange visa and 2 of his friends came without knowing that. as usual we played cards and drink and they force me to drink with them. then one man said that today we need to watch u full and show us the nude dance.

i was little drunk and while dance as usual, they got up and removed my dress slowly without my consent. one man really want to do sex with me also but the other one stopped him.

after Hus came home, we all know he will go to gulf soon and they party almost daily and Hus also was hot. One day Hus told me he want to watch a man massage me full nude.

I hate that idea first but later i said, i don't mind if it is a stranger and not our near dear ones. He agreed and arranged a man from a bar (when he went to a bar, he chat with this man and he agreed and he was staying in that hotel). Hus took me to his room. that man suddenly told me that - your good husband give me you today night to use u as much as i want and laughed. I was embarrassed but smiled. then we drink together and while drinking, that man came near me and catch me from behind and said - u r really a chick and i will show Ur Hus how to use u properly. saying this he rub over my chest and belly and said -umm good structure. I moved but Hus told me just allow him to massage me.

after drinks Hus asked him whether he should remove my dress for massage or not. He said no no, this girl is my property now and don't touch her until i finish with her and u can just watch, thats all. then i said i want to go home and i feel this is dangerous. ( because he may do sex in-front of Hus i thought), then he hug me tightly and said don't worry dear, i wont do any sex, only to teach him how to massage thats all. then i agree and he told Hus to sit near us on the bed and don't touch my body at any provocation. Hus agreed.

he then told me to remove Saree because i pinned some areas of the Saree and told me to remove the hair clips and free the full hair.

when i didn't remove Saree myself, Hus came and hold the Saree end. then he said don't do that, let her do it and if she don't, then i will make her do it. I thought why this man is so harsh and if anything goes wrong, he is stronger than Hus and he can do something bad to Hus and me.

I was little afraid also and he noticed it. He went near Hus and hold his face tightly and said - you honey is hot but very much afraid, tell her she should be afraid of me because i m a strong man and not like u (but he smiled at him and said don't worry ya and just enjoy watching) and then came to me and said (believe me and i wont hurt u but i know both of u and me also enjoy). then he gave me one more peg to drink and did a full body massage (no space available i think). H removed my dress very slowly and show my Hus how to suck nipples and pussy and Hus said pls don't do too much but he didn't mind. and made me mad and even tell me to catch his dick in-front of Hus. but he was a gentleman and dint Hus us and Now my Hus is in gulf and i don't have any such chances. yahoo id i don't mind - but don't try to contact me directly ok. KM

Read More

My Secret Affairs

Just starting
I love reading my email. Sometimes I get letters from men requesting to meet up with me for some naughty sex. Every now and then I just can't restrain myself anymore & I have to act on it. That is the case with 18 yr old Clay. He wrote me a sweet letter and enclosed some images of himself. Some of them were tame and others were very naughty. I wasg at his hard throbbing cock & my whole body started to tingle. I got giddy about it. I love feeling overwhelmed with intense erotic feelings, it is my drug of choice for certain. I wrote him back and we began chatting online, which led to texting, which led to calling, which led to him coming to my house while he was on break from college. I was so excited to get my hands on his eager young cock & feel him grow inside my mouth. I love being a naughty slut like this in front of my husband. He gets off it & loves to really fuck me hard afterwards. I can't wait to meet up with Clay again!
xxx Desirae...(Full story inside members area)

Read More

OK guys I'm such an armature at writing.

My husband is an ex military officer and now in Iraq as a civilian consultant. Last summer my 18 yrs old daughter was accepted in college in Massachusetts so that I'm now alone at home with my 13 yrs old step son Jim.

It got so boring and mostly my friends are all busy so I took a suggestion from one friend and started on line chat and cam though I must admit it's a challenge for me.

Weeks passed with just all those mindless flirtation and just flinging around.

Three nights ago as usual in my web cam I sorted out my friends who are blatantly asking me to pose naked for them. I think I have found a very loyal and devoted fan. He told me that he made sure I didn't trick him with a fake picture. I was happy to see a very well dressed young guy who claimed to be 18 but seems like 21 to me. We didn't waste a whole lot of time on small talk. He told me he wanted to fuck me & asked if it was ok to cum on my face.

I was taken a buck on how are we going to fuck in the computer. He asked and I did a little strip tease for him. Slowly exposing my perky hard nipples. He asked me that I pinch my nipples. The bulge in his pants was enormous.

I wanted to stop but somehow got curious where it leads us. He took out his cock and expose it on cam so now I can't see his face. He was begging me to continue showing my nipples on web cam so I did. He stroke his cock.

It was disgusting but I seem to get more curious, I've never been in anything like that before. Never happened in my younger years while now I'm 39 yrs old.

When he was done I went to take a shower. When I was done I went to bed. I was disgusted and started crying and sobbing. There was a knock on the door. Jim wanted to come in and sleep with me since it was raining and he is scared having heard some sobbing, not knowing it was me.

For now I haven't gotten back to web cam yet. But I'm thinking about it. Anyway thanks for the fun in the internet.

Read More

Vulva Island

 One day, our ship arrived at an unknown island. Near the coast there was a forest. Higher up there were two large hills. I started an inspection.First I had to cut through the dense woods below to get to the bottom of Venus Hill. A frightening volcano. After some thorough studies, it suddenly erupted. I quickly made my way down again. The eruption must have caused some internal combustion as I was now able to access a dark cave with a very narrow entrance. I steadily pushed forward as I went deeper and deeper into it. The walls were really damp. Not a lot of air around here.Finally, there it was, Uteria’s Treasure, a pearl of the finest quality. Just as I wanted to take it away, there was an earthquake. How would I get out of here! I couldn’t stand anymore as the whole island trembled and made a strange sound. Then, a massive flood dragged me away, to the exit, where I arrived just in time for the bombardment of the upper hills by the massive guns of my ship.

Read More

I am not a virgin anymore

I am not a virgin anymore. I lost my virginity to my boy friend 3 years ago. When I fell in love with him, I knew that he was the one and I asked him to make love to me. Ever since then my lust has grown gradually but I make sure that anything else entering me beside his cock is just a toy. But this morning that determination also failed.
I was walking back home from school late at night. Although I was supposed to remain in school the whole night and work on a project, it got done by midnight and I thought that I'd return home after reading some porn. On my way back home, I saw that 3 street lights were not working but I ignored and kept on walking. Right in the middle of the dark spot I felt someone grabbing me and putting something on my mouth and I couldn't scream. I was dragged to some place with dimmed light and my mouth was gagged. I saw 2 big men standing and they started to rip off my clothes then undressed themselves. I saw their hardened dicks in the light that was suited to my eyes by then. They had stalkings on their faces and I couldn't tell what they look like except one was a black man and another seemed white. Both men were on top of me and I could barely move when the white guy started playing with my nipples. He pulled them, squeezed them and rubbed them and I thought of the rape porn stories. I was scared and at the same time excited as my pussy became wet. The white guy then took over and sucked on my tits while the black guy thrusted his penis in my mouth. I hate blowjobs but I didn't have to do anything as he made the motions. I helped him with my tongue and teeth because there was no way I could break apart from their grasp right now, and anyway, I was already wet. The white guy then put his fingers in my pussy and rubbed my clits and I got more wet and started motioning my body when the white guy positioned himself and put his big big cock inside my pussy. It was way bigger than my boyfriend's and it felt as if I was being teared again! The black guy unloaded his cum in my mouth and I gagged and spitted it out. Then the white guy made me lie on top of him with his hard penis inside my pussy but didn't thrust. The black guy then put his fingers in my ass and moved and grinded rubbing against the dick on the other side and it felt too amazing. But all of a sudden I screamed because he had put in his big cock in my ass and it felt as if I was being torn in two. He kept on thrusting and I started to cry in pain. He took his cock out of my ass after a while and put in a dildo and moved it. It didn't feel so bad this time. The white guy still had his hard dick in my pussy and I started to get surprised how he was able to hold it and kissed his mouth. He again rubbed my nipples with his strong fingers and I got very very wet! This time the black guy had taken out the dildo from my ass and he made me sit up on the other guy and helped me move my hips. The white guys started thrusting his cock and the black guy helped my automatically moving hips move faster. The whole thing was amazing and I climaxed as I felt my cum pouring out. I was climaxed for the longest time and I moaned loudly. The men switched positions and both entered me together and thrusted their cocks in me. The rocking motion and the wet cum of my pussy and their penises made my head go crazy. With some more thrusts they both came inside me and the three of us lay motionless for a while.

They left after a while and I felt sore and scared but at the same time, wanting more of this. But with noone around I looked for my clothes but realized that they were naked. Then I had an idea of walking home naked. I didn't mind getting fucked more so I started. When I got close to my building I saw an elderly man coming out of his car. He was my neighbour from the building. He stopped when he saw me but with the look of a hunter. I had no intension of fucking him. He offered me a coat and I put it on. We went inside the building and instead of going to my apartment I followed him to his. There's a camera in front of every apartment and my head started to have dirty thoughts. When I realized that the man lived alone I pulled his pants down and grabbed his penis and kissed it and soon he was hard. His cock was amazingly thick. I left his apartment door open and started to fuck him on top. I faced the camera riding him backwards so that the whole pounding picture is taken. The feeling was amazing! I had to cover my mouth to not moan too loud and wake the neighbors. Finally I climaxed and so did he as he unloaded his cum in me. I was too tired so I went home to my apartment.

Next morning the landlord and the manager came knocking at my door. I was still naked so I put on a thong and a tank top. My full breasts barely being held and all my ass exposing. The two men gulped and stepped inside the apartment. I took of my clothes and started to pleasure myself in front of them when they both took off their clothes and the landlord just put his cock in me and started fucking me. The managed waited and took his turn and he was good! I came full and we climaxed. He wanted to take his cock out before cumming in me but I ask him to fill me with his cum and he did. The landlord came on my from the back and both men fucked my holes hard and long.
All the men int he building who needs a lay come to me now and I never wear anything but thongs when I am at home anymore!

Read More

​ចំណុច​ស្រើបស្រាល​ទាក់ទាញ​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ

ក្រុម​អ្នកជំនាញ​ក្នុង​រឿង​សុភមង្គល​ស្នេហា​បាននាំគ្នា​ណែនាំ​ទុក​ថា ការផ្តួចផ្តើម​ធ្វើការ​ងា​រលើ​គ្រែ មិនមែន​ចេះតែ​ធ្វើទៅ​តាមចិត្ត​នឹកឃើញ​បានឡើយ ព្រោះ​ទាមទារ​ឲ្យ​គូស្នេហ៍​នីមួយៗ ត្រៀមលក្ខណៈ​សម្បត្តិ ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ជាមុនសិន ដើម្បី​ទទួលបាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការងារ​មួយ​នេះ ។ កត្តា​ដែល​ទាមទារ​ឲ្យ​មាន​ចាំបាច់​មុនពេល​រួមដំណេក​នោះ គឺ​ការ​កម្តៅ​សាច់ដុំ ដើម្បី​បញ្ចៀស​បញ្ហា​រងរបួស​ដ​ល់​សាច់ដុំ​ផ្សេងៗ​នៅក្នុង​រាងកាយ ជាពិសេស​វិធី​នេះ​ជួយ​អូសបន្លាយ​ពេល​មិន​ឲ្យ​ហ្គេម​ស្នេហា​អ្នក​ទាំងពីរ ឆាប់​បញ្ចប់​ទៅដោយ​គ្មាន​ន័យ​ទៀតផង ។
- ដើមទ្រូង : ក្រៅពី​អវយវៈ​សំខាន់​របស់​ស្ត្រី​ហើយ​នោះ បរិវេណ​មួយ​នេះ​មាន​សភាព​ស្តើង​ឆាប់​ចាប់បាន​អារម្មណ៍​ប៉ះពាល់​លឿន​បំផុត ។​
- ចុង​សុដន់ : ជាទី​តាំង​មួយ​សំខាន់​ដូចគ្នា ព្រោះ​ទីនេះ​បន្តុំ​ទៅដោយ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ប្រាសាទ ។ ចំណុច​មួយ​នេះ​អារម្មណ៍​ដែល​ទទួលបាន​មិន​កំណត់ថា ជា​បុរស​ឬ​ស្ត្រី​នោះទេ ។
- ត្រង់​គន្លាក់​គល់​ក : ជា​ប្រភព​បន្តុំ​នូវ​សរសៃប្រសាទ និង​សរសៃឈាម​ល្អិតៗ ជាច្រើន​សម្រាប់រ​ត់ទៅ​ចិញ្ចឹម​បរិវេណ​នានា​ទូទាំង​រាងកាយ ទើប​ពេល​រង​ការ​ស្ទាប​បបោសអង្អែល​នៅត្រង់​នេះ ឆាប់​កើតមាន​អារម្មណ៍​ស្រៀវ​ស្រើប​រហ័ស​បំផុត ។
- បបូរមាត់ : នេះ​ជា​ចំណុច​មួយ​ដែល​ជនជាតិ​អាស៊ី​ពុំ​សូវ​មាន​ចំណូលចិត្ត តែ​បច្ចុប្បន្ន​ដោយ​ឥទ្ធិពល​របស់លោក​ខាងលិច ឬ​ពួក​អឺរ៉ុប​បាន​អូសទាញ​ក្រុម​យុវវ័យ​ជំនាន់​ក្រោយ​របស់​អាស៊ី មាន​ចំណូលចិត្ត​ធ្វើតាម​កាន់តែ​ច្រើនឡើង​តាម​លំដាប់ ។
- ត្រគាក : លោកអ្នក​ប្រហែលជា​មិនទាន់​ជ្រាប​ទេ​ថា រូប​សញ្ញា​បេះដូង គឺមាន​ប្រភព​កំណើត​ចេញពី​ទ្រង់ទ្រាយ​ត្រគាក​របស់​មនុស្ស​ស្រី​នោះឯង ។ ដូច្នេះ​គេ​មិន​ចម្លែក​ទេ​ថា អវយវៈ​មួយ​នេះ​ក៏​ងាយ​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​ស្រើបស្រាល​បាន​ដូចគ្នា ។
- គល់ភ្លៅ​ក្បែរ​ក្រលៀន : ដោយសារតែ​ចំណុច​មួយ​នេះ​ស្ថិត​ក្បែរ​អវយវៈ​ភេទ ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​ទាក់ទាញ អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​លឿន​បំផុត និង​ជា​បរិវេណ​មាន​ស្បែក​ស្តើង​ជាងគេ ដូច្នេះ​វា​ក៏​ជា​ចំណុច​យ៉ាងសំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ភ្ញោ​ច​ដុត​រោល​អារម្មណ៍ ឲ្យ​ស្រៀវ​ស្រើប​រហ័ស​ទាន់​ចិត្ត​ផងដែរ ។
- ទ្វារធំ (​ឬ​រន្ធ​គូទ​) : អាច​ពោល​បាន​ថា ជា​ចំណុច​អាថ៌កំបាំង​មួយ ដែល​មនុស្ស​ច្រើន​នាក់​មិន​បានដឹង​នោះ គឺ​ចំណុច​ស្រើប​របស់​ស្ត្រី គី​គ្លី​តូ​រី​ស ដែល​ស្ថិតនៅ​ផ្នែក​ខាងលើ​បង្អស់​នៃ​ទ្វារមាស តែ​ចំណុច​ភ្ញោ​ច​ឆាប់​ស្រៀវ​ស្រើប​បំផុត​របស់​បុរស គឺ​ស្ថិតនៅ​ជុំវិញ​ត្រសាល់​គូទ​នោះឯង ។ ក៏ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ជនជាតិ​អាស៊ី​បាន​ប្រកាន់​តៗ​គ្នា​មក​ថា ជា​ចំណុច​មួយ​ស្មោកគ្រោក​គួរ​ឲ្យ​ខ្ពើមរអើម​បំផុត ។
ក្រៅពី​ចំណុច​ភ្ងោ​ច​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​ដូច​បាន​រៀបរាប់​មក​ខាងលើនេះ ក៏​នៅមាន​ចំណុច​បន្ទាប់បន្សំ​ដទៃទៀត ដែល​មនុស្ស​មិនសូវ​បាន​សាកល្បង​ប្រើប្រាស់ តែ​អាច​ធានា​គុណ​ភាពមិន​អន់​ជាង​គ្នា​ប៉ុន្មាន​ដែរ ។ ចំណុច​អស់ទាំងនោះ​មានដូចជា :
- ក្រលៀន : ព្រោះ​ជាទី​តាំង​មួយ​ស្ថិត​នៅក្បែរ​អវយវៈ សំខាន់​សម្បូរ​សរសៃប្រសាទ ជាពិសេស​មាន​ស្ថានភាព​ស្បែក​ស្តើង​ជាងគេ​ទៀតផង ។ យើង​អាច​បញ្ជាក់​ការពិត​បាន​ថា សូម្បី​រង​ការ​កកិត​បន្តិចបន្តួច​ក៏​អាច​បង្ក​ឲ្យ​បរិវេណ​មួយ​នេះ ងាយ​រង​អាកា​រៈរ​លាក​បានដែរ ។
- ស្លឹកត្រចៀក : កុំថាឡើយ​ប្រើ​ដៃ​ប៉ះ​ថើៗ នៅលើ​អវយវៈ​មួយ​នេះ សូម្បី​ពេល​អ្នក​ទាំងពីរ​កំពុងតែ​ធ្វើ​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​នោះ ហើយ​មាន​ភាគី​ណាមួយ​ប្រើ​សំឡេង​ខ្សឹប​ស្រាលៗ នៅក្បែរ​ត្រចៀក​ក៏​ជួយ​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​ឲ្យ​ស្រើបស្រាល​បាន​មួយកម្រិត​ទៀតផង ​ដែរ ៕

Read More

​៤ ចំណុច​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​សិច លើ​រាងកាយ​

បើ​គូស្នេហ៍​គូជីវិត ចង់​ដាស់​អារម្ន​ណ៍​សិច​ឲ្យ​មាន​ភាពរស់រវើក និង​ពុះកញ្ជ្រោល​ខ្លាំង មុននឹង​ឈានដល់​ការរួមរ័ក ៤​ចំនុច​ខាងក្រោម​នេះ ជាទី​តាំង​ភ្ញោ​ច​បំផុត​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​...​។​
១. ចំណុច​ដាស់​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​ដូចគ្នា​ដែរ​ទេ​?
តាម​ទ្រី​ស្តី ចំណុច​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​អារម្មណ៍​ភ្ញោ​ច​ផ្នែក​ផ្លូវភេទ សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប ស្ទើរតែ​ដូចគ្នា ប៉ុន្តែ ពេលខ្លះ មនុស្ស​យើង​អាច​នឹង​ចូលចិត្ត​ចំណុច​ណាមួយ​ជាង​ចំណុច​ផ្សេងទៀត ។ ដូចនេះ​ដើម្បី​រក​ឲ្យ​ឃើញថា ចំណុច​ណាមួយ​របស់​អ្នក​ដែល​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​បំផុត​នោះ មានតែ​សាកល្បង​ជាមួយ​ដៃគូ​ជីវិត​របស់​អ្នក ។​
២. អារម្មណ៍​ភ្ញោ​ច កើតឡើង​ដូចម្តេច​?
ចំណុច​ដាស់​អារម្មណ៍​ដែល​នាំ​ឲ្យ​កើត​ចំណង់​ផ្លូវភេទ សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប កើតឡើង​តាមបែប​ធម្មជាតិ​ក៏មាន ឯ​ខ្លះទៀត កើតឡើង​ទៅតាម​ពេលវេលា​ដែល​កន្លងផុតទៅ តាំងពី​នៅ​វ័យក្មេង​ម្ល៉េះ ។ អ្នកជំនាញ​ខ្លះ​បានបញ្ជាក់​ឲ្យ​ដឹងថា ការ​បបោសអង្អែល​រាងកាយ សំណាក់​ម្តាយ កាល​នៅ​ក្មេង មាន​ប្រយោជន៍​សំខាន់​ណាស់ ចំពោះ​ការ​វិវឌ្ឍន៍​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ក្មេង និង​អាច​បន្ត​រហូតដល់​ការ​អ​វិវឌ្ឍន៍​ផ្នែក​ផ្លូវភេទ នៅពេល​ធំ​ពេញវ័យ ។ អាស្រ័យហេតុនេះ គេ​សង្កេតឃើញថា​ក្មេងស្រី នឹង​បង្ហាញ​នូវ​ភាពទន់ភ្លន់​ជាង (​ដោយ​ការ​ឱប លួងលោម បបោសអង្អែល និង​ការ​ថើប​) ជា​ក្មេងប្រុស ដែល​នេះ​អាច​និយាយបានថា ស្ត្រី​មាន​ចំណុច​ដាស់​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ ច្រើនជាង​បុរស ។​
៣. វា​ផ្តល់នូវ​សេចក្តីសុខ​ដល់​អ្នកជា​និច្ច​ឬ​?
នេះ​គឺ​អាស្រ័យទៅលើ​កម្រិត​នៃ​ភាព​ធូរស្រាល ក្នុងខណៈពេល​នៃ​ការ​បបោសអង្អែល ។ បើ​ស្ត្រី​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​ធូរស្រាល​ពេញលេញ​ហើយ នឹង​អាច​ចាប់ផ្តើម​បើកឆាក​ជាមួយ​បុរស​គូស្នេហ៍​បាន ។ ទោះបី​យ៉ាង បើ​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​តប់ប្រមល់ និង​បៀមទុក្ខ​កង្វល់​ក្នុង​ចិត្ត រាងកាយ​ទាំងមូល​របស់​ស្ត្រី នឹងមាន​សភាព​រឹង​ស្តូក​ឯការ​ស្ទាបអង្អែល ក៏​នឹង​អាច​បង្ក​ឲ្យ​កើត​នូវ​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល ឬក៏​រសើប​ទៅវិញ ។​
៤. ប្រការ​គួរ​ប្រយ័ត្ន :
ការប៉ះពាល់ អាច​នាំ​ឲ្យ​កើតមាន​អា​ម្មណ៍​ស៊ូទ្រាំ​ពុំបាន ឬ​ការឈឺចាប់ ជាពិសេស គឺ​នៅ​បរិវេណ​នៃ​អវយវៈ​ភេទ​ប្រុស (​ចុង​អង្គជាត​), គ្លី​តូ​រី​ស របស់​ស្ត្រី រួមទាំង​ក្បាលដោះ (​ទាំង​បុរស និង​ស្ត្រី​ផងដែរ​) ។​
* ចំណុច​ដាស់​អារម្មណ៍​សិច​នៅត្រង់​ណាខ្លះ​?
-​ទីតាំង​ទី​១ : ចំពោះ​ស្ត្រី​គឺ គ្លី​តូ​រី​ស និង​ទ្វារមាស ។ ដាស់​អារម្មណ៍​សិច តាមរយៈ​គ្លី​តូ​រី​ស អាចធ្វើ​ទៅបាន ដោយ​ការ​ស្ទាប​លញ់​ថ្នមៗ ដោយ​ម្រាមដៃ​ធ្វើ​ចលនា​ជា​រង្វង់ ។ រីឯ​ទ្វារមាស នឹង​កើតមាន​ភាព​ភ្ញោ​ច នៅពេល​ជី​-​ស្ព​ត (G-sort) ត្រូវបាន​ប៉ះ​ដោយ​ការ​ប្រឹង​សាច់ដុំ ខណៈដែល​មានការ​ស៊ក​ប​ញ្ជូ​ល ។ ចំណែក​ចំណុច​ដាស់​អារម្មណ៍​រប​ស់បុរ​ស គឺ​អវយវៈ​ភេទ ។ ការ​ងើបឡើង​រឹង​នៃ​អង្គជាត គឺ​ដោយ​ការ​ស្ទាប​បបោសអង្អែល ឬ​ត្រដុស​ស្រាលៗ ដោយ​ប្រើ​ដៃ​មាត់ និង​ការ​ស៊ក​ប​ញ្ជូ​ល​ទៅក្នុង​ទ្វារមាស ។​
- ទីតាំង​ទី​២ : ចំពោះ​ស្ត្រី ទីតាំង​ទី​២ នេះ​ស្ថិតនៅ​បរិវេណ​អវយវៈ​ភេទ ផ្នែក​ខាងក្រៅ នៃ​ទ្វារមាស គូទ និង​ក្បាល​សុដន់ ។ រីឯ​បុរស​ស្ថិតនៅត្រង់​អវយវៈ​ភេទ (​លិង្គ​) បរិវេណ​ជុំវិញ​ទ្វារធំ និង​ផ្នែក​ខាងក្នុង​នៃ​ភ្លៅ ។ មាន​បុរស​ខ្លះ​ចូលចិត្ត ការ​ជញ្ជក់ ឬ​ខាំ​ញេញ​បន្ថើរៗ ត្រង់​ក្បាលដោះ ។​
ទី​តាំងទី​សម្រើប​ខ្លាំង : ទាំង​បុរស និង​ស្រី ទីតាំង​ពិសេស​បំផុត​ដែល​ដាស់​អារម្មណ៍​សិច ធ្វើ​ឲ្យ​អវយវៈ​ភេទបុរស​ឆាប់​ភ្ញោ​ចឡើង​រឹង​ឯ​ស្ត្រី​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆាប់​មាន​ ទឹករំអិល​ចេញមក​ផ្សើម​ក្នុង​ទ្វារមាស មាន​ខុសៗ​គ្នា​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ។ ទាំងនេះ វា​អាស្រ័យ​លើ​អារម្មណ៍​ដែល​គូរ​ស្នេហ៍​នីមួយៗ​ទទួលបាន ពេល​ត្រូវ​ប៉ះពាល់​លើ​ចំណុច​របស់​រាងកាយ ៕

Read More

​ចំណុច​ពិសេស​ធ្វើ​ឲ្យ​គូស្នេហ៍​ឈ្លក់​វង្វេង

វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ដើម្បី​ឲ្យ​ជីវិត​ស្នេហា​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​ផ្អែមល្ហែម និង​ការងារ​សិច​ឲ្យ​ប្រកបទៅដោយ​គុណភាព​នោះ លុះត្រាតែ​ភាគី​ទាំងពីរ​យល់ចិត្ត​គ្នា ។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​ឲ្យ​យល់​ពី​ភាព​ទាក់ទាញ និង​ចងចិត្ត​គួរ​ស្នេហ៍​ឲ្យ​ជាប់​នោះ សូម​អាន​ការណែនាំ​មួយចំនួន​ដែលមាន​ដូចខាងក្រោម​នេះ ។
១- ថាមពល​នៃ​ស្នាមញញឹម​
ទាំង​ខាង​ចិត្ត​វិទ្យា និង​សរីរៈវិទ្យា សុទ្ធតែ​ព្រម​ទទួលស្គាល់ថា​ការ​ញញឹម គឺជា​វត្ថុ​ដែល​អាច​អូសទាញ​ខ្លាំង​បំផុត ដោយ​មិនចាំបាច់​ប្រឹង​ញញឹម​រហូតដល់​រង្វះមាត់​ឡើង​ក្រហាញ​ពេក​នោះទេ គ្រាន់តែ​ញញឹម​បែប​ធម្មតាៗ ក៏​អាច​ទាក់ទាញ​គូស្នេហ៍​ឲ្យ​ទន់​ចិត្ត​បានដែរ ។
២- ទាក់ទាញ​អារម្មណ៍​ដោយ​ពណ៌​សម្លៀកបំពាក់​
វា​ជា​រឿង​ពិត​ដែល​ត្រូវ​ទទួលស្គាល់ថា សម្លៀកបំពាក់​ដែល​យើង​ជ្រើសរើស​យកមក​ស្លៀកពាក់ ក៏មាន​ឥទ្ធិពល​បំផុត​ក្នុងការ​អូសទាញ​ចិត្ត និង​ភេទ​ផ្ទុយគ្នា​ខ្លាំង​បានដែរ ។​
- ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ចូលចិត្ត​បុរស​ពាក់អាវ​ខៀវ ព្រោះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ពណ៌​ខៀវ​អាច​បង្ហាញ​នូវ​ភាពរឹងមាំ​មាន​ស្ថិរភាព​ហើយ​អាច​ពឹង​ពាក់បាន ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​អារម្មណ៍ល្អ​ឈានទៅរក​ការកសាង​សម្ព័ន្ធ​ភាពល្អ​ចំពោះ​គ្នា​ ទៀតផង ។
- ចំណែក​បុរស​វិញ​គេ​ចូលចិត្ត​ស្ត្រី​ដែល​តុបតែង​កាយ​ដោយ​សម្លៀកបំពាក់​ពណ៌​ ស៊ី​ជម្ពូ ឬ​ពណ៌​បៃតង​នេះ​មាន​អានុភាព​អូសទាញ ចិត្ត​ព្រមទាំង​ជួយ​លើក​ពណ៌​សម្បុរ​ឲ្យ​ស្រស់ស្អាត​ទាក់ទាញ​អារម្មណ៍​ភេទ​ ផ្ទុយគ្នា​ផងដែរ ។
- ប្រសិនបើ​អ្នក​គិត​ចង់​ចេញទៅ​កំសាន្ត​ជាមួយ​ដៃគូ​ស្នេហ៍​ដែលមាន​ភាព​ ខ្មាសអៀន​ច្រើន ឬ​មិនសូវ​ចូលចិត្ត​ស្ត្រី​សិច​ស៊ី ការប្រើ​ពណ៌​ក្រហម​ចាស់ វា​ជួយ​សាង​នូវ​ភាព​ពេញចិត្ត​ដល់​ដៃគូ​របស់​អ្នកខ្លាំង​បំផុត ។
- ពណ៌​ក្រហម​ជា​ពណ៌​ដែល​ល្អិតល្អន់ និង​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ជាងគេ​បង្អស់ តែ​ក៏មាន​ចំណុច​គួរ​ឲ្យ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ផងដែរ នៅពេល​ប្រើប្រាស់​ព្រោះថា ពណ៌​ក្រហម​គឺជា​សញ្ញា​របស់​សិច និង​ថាមពល ។ មានន័យថា ពណ៌​នេះ វា​អាច​អូសទាញ​បុរស​ដែល​ចូលចិត្ត​ស្ត្រី​រឹងមាំ ឬ​ប្រភេទ​បុរស​ដែល​ចូលចិត្ត​តែ​រឿង​សិច ។ ការ​ក្រើនរំលឹក​ចុងក្រោយ​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅនឹង​រឿង​ពណ៌​ខៀវ ព្រោះ​ពណ៌​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​ខៀវ ព្រោះ​ពណ៌​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​កាត់បន្ថយ​អារម្មណ៍​ភេទ ។
២- ក្លិនក្រអូប​ទាក់ទាញ​ចិត្ត​
បើតាម​ការសិក្សា​គេ​បាន​រកឃើញថា បុរស​ច្រើន​ឈ្លក់​វង្វេង​ទៅនឹង​ក្លិន​របស់​ស៊ីន​ណា​ម៉ន និង​វ៉ា​នី​ល​ឡា ។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ប្រើ​ក្លិន​ស្រទន់​បែបនេះ​មុនពេល​បណ្តើរ​គូស្នេហ៍ វា​ពិតជា​ជួយ​បង្កើន​មន្ត​ស្នេហ៍​ដល់​ខ្លួនឯង​មិន​អន់​ប៉ុន្មាន​នោះឡើយ ។
៤- ប្រើ​ចលនា​រាងកាយ​
កូនសោ​សំខាន់​ក្នុងការ​ប្រើ​ចលនា​រាងកាយ​អូសទាញ​ចំណាប់អារម្មណ៍​ភេទ​ពីរ​ ផ្ទុយគ្នា​បានល្អ​បំផុត​នោះ គឺ​ការបង្ហាញ​ឲ្យ​កើត​នូវ​អារម្មណ៍ គឺ​ការមិន​ធ្វើខ្លួន​ឲ្យ​ហួសហេតុ​ពេក​នោះឯង ។ ទោះបី​អ្នកជា​ស្ត្រី​ដែលមាន​ភាពរឹងមាំ​ប៉ុនណា​ក្តី សូម​ឲ្យ​ចងចាំ​ទុក​ថា បុរស​គេ​ត្រូវការ​ស្ត្រី​ដែលមាន​ភាព​ថ្នាក់ថ្នម ក្នុងនោះ​សូម្បីតែ​ភាសា​រាងកាយ ដូចជា​ងក់ក្បាល ឬ​លើកដៃ​លើកជើង​ជាន់គ្នា ដើម្បី​បង្ហាញថា យកចិត្តទុកដាក់​នឹង​គេ ក៏​អាចជួយ​ឲ្យ​ស​ម្ព័​ន្ថ​ភាព​របស់​អ្នក​ទាំង ២ មាន​ភាពរលូន​បំផុត​ដែរ ។
ក៏ប៉ុន្តែ​សូម​ហាម​ធ្វើ​សកម្មភាព​៣​យ៉ាង គឺ​ក្រ​ព័ន្ធ​ដៃ​ទំពា​រស្ករ កៅស៊ូ និង​កេះ​ក្រចក ដែល​ចលនា​ទាំង​៣​នោះ មិនអាច​សាង​អារម្មណ៍​ឲ្យ​វេញ​ចូលគ្នា​បានឡើយ ។
៥- និយាយ​អ្វីដែល​សិច​ស៊ី
អ្នក​សាកល្បង​និយាយ​ពាក្យ​ញុះញង់ របៀប​សិច​ស៊ី ក្នុងនោះ​សូម្បីតែ​ការ​ពោល​ពី​រឿង​អ្វីមួយ ដែល​អាចជួយ​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍ ក៏​អាចធ្វើ​ឲ្យ​គេ​ញញឹម​ចេញ​បានដែរ​។ បុរស​គេ​ចង់ដឹងថា អ្នក​ចាប់អារម្មណ៍​ទៅនឹង​រឿង​សិច​ពិតៗ មិនមែន​ព្រោះតែ​តួនាទី​ស្អី​នោះទេ ៕

Read More

​សន្ទុះ​សិច​ដែល​សក្ក័​សម​ទៅ​តាមវ័យ

ទោះបី​រឿង​សិច​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ក្តី ក៏​អ្នក​ខ្លះ​មាន​ចំណូលចិត្ត​រួមភេទ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​អ្នកខ្លះ​ទៀត​មាន​ចំណង់​ដែរ តែ​ធម្មជាតិ​មិន​ផ្តល់​ឱកាស ក៏​មាន​មិនតិច​នោះដែរ ។ ទាំងអស់​អាច​មាន​មូលហេតុ ពី​ភាព​តប់ប្រមល់ក្នុង​ការងារ បញ្ហា​នៅក្នុង​គ្រួសារ និង​រោគ​ប្រចាំកាយ​ផងដែរ​ ។​
ដោយសារ​ភាព​មើលឃើញ​ភាព​ខុសប្លែក​គ្នា​បែប​នេះ​ហើយ ទើប​ពេល​លើកយក​រឿងរ៉ាវ សន្ទុះ​ភ្លើង​អារម្មណ៍​ភេទស្ត្រី ទៅតាម​វ័យ​នីមួយៗ​មក​រៀបរាប់ទុក​ជា ​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ស្ត្រី​ទូទៅ ។ ដើម្បី​ឲ្យដឹង​កាន់តែ​ច្បាស់​យើង​មើលទាំងអស់គ្នា​ថា ក្នុងនោះ​មាន​អ្វីខ្លះគួរ​ឲ្យ​យើង​ប្រតិបត្តិ​តាម :
១- ស្ត្រី​អាយុ​ពី ២០-៣០​ឆ្នាំ : ជា​អំឡុង​ពេល​ដែល​កំពុង​មាន​ភាព​លូតលាស់​ធំធាត់ អាច​ស្តារ​ស្ថានភាព​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហស័ ។ ក្រៅពី​នោះ​អរ័​ម៉ូន​ផ្សេងៗ ក៏​កំពុង​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ក្នុងតួនាទី​ផងដែរ ។ បើ​តាម​ការស្រាវជ្រាវ​គេ​រកឃើញ​ថា បុរស​ជា​ច្រើន​នាក់​ព្រម​ទទួលស្គាល់ថា បាន​រៀបការ​ក្នុង​វយ័​នេះហើយ មាន​សកម្មភាព​រួម​ភេទ​រាល់ថ្ងៃ មិន​ដែល​ខកខាន ព្រោះ​ការ​រួមភេទ​ជាមួយ​ភរិយា​ធ្វើឲ្យ​គេ​ទាំង​ពីរ​នាក់​គេង​លក់ បានយ៉ាង​ស្កប់ស្កល់​ហើយ​អារម្មណ៍​បាន​ធូរស្រាល ។
២- ស្ត្រី​អាយុ​ពី ៣១-៤០​ឆ្នាំ : ស្ត្រី​ក្នុង​អំឡុង​វយ័​នេះ​អាច​ហៅ​បាន​ថា ហែល​ឆ្លងកាត់​ការងារ​ច្រើន​មក​ហើយ​ដែរ ។ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​នៅ​រឹងមាំ គ្មាន​អារម្មណ៍​ធុញថប់​ពី​ការងារ​នោះ​ទេ កម្រិត​សន្ទុះ​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​របស់​នាង​អាច​ញឹកញាប់ ប្រហាក់ប្រហែល​ទៅ​នឹង​ពេល​មាន​អាយុ ៣០ ​ឆ្នាំ​ដែរ ។ ធានាថា គ្មាន​ប​ញ្ហ​ចំពោះ​ស្ត្រី ខ្លះ​នាង ធ្វើ​ការងារ​បណ្តើរ បំរើ​អារម្មណ៍​បណ្តើរបាន ដែល​ជា​ហេតុ​មិន​បង្ក​អារម្មណ៍​ធុញថប់​សន្សំទុក​ក្នុង​រាងកាយ ទើប​ជា​ហេតុ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍​សិច ។
៣- ស្ត្រី​អាយុ​ពី ៤១-៥០​ឆ្នាំ : នៅក្នុង​វយ័​នេះ​អារម្មណ៍​រួមភេទ​នៅ​មាន​សន្ទុះ​នៅឡើយ តែ​អាច​មាន​ផលប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភាព ព្រោះ​អាយុក៏​មាន​តួលេខ​ខ្ពស់ សមគួរ​ទៅហើយ​ដែរ ជា​ការពិតរ​មេ​ង​មាន​រោគ​រុករាន​ខ្លះ​មិន​ខ​ខាន ។ ដូច្នេះ​ណែនាំ​កុំ​សង្វាត​រឿង​រូ​ម​ភេទ​ច្រើនពេក ព្រោះ​វយ័​បែបនេះ​គួរ​មាន​សិ​ចបែប​រឿយៗ តាម​សម្រូល​ដែល​អាច​ពោល​បែប​ឆាប់​យល់ថា វយ័​នេះវា​ស្ទើរតែ​អស់​សន្ទុះ​អារម្មណ៍​ភេទ​ក្លៀវក្លា ដូច​ពេលមុនៗ​ទៀតហើយ ។ លោកអ្នក​គួរតែ​ផ្តល់ឱកាស​ឲ្យ​រាងកាយ​សម្រាក​ឲ្យបាន​ច្រើន ។ ដូច្នេះ​កម្រិត​រូ​ម​ភេទ​អាច​នៅត្រឹម ១-៣ ដង​ក្នុង​១​សប្តាហ៍​ទើបជា​ការ​គួរ ។
៤- ស្ត្រី​វយ័ ៥១​ ឆ្នាំឡើងទៅ : គួរ​ឲ្យ​យល់ចិត្ត​វយ័​នេះ​ខ្លាំង​ណស់ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណាក្តី សូម​កុំ​តូចចិត្តតូចថ្លើម​អី វា​ជា​មួយ​តួលេខ​អាយុ​របស់​ខ្លួន​។ ហើយ​ព្យាយាម​គិត​ទុក​ថា អាយុ​វា​គ្រាន់តែ​ជា​តួលេខ រីឯ​តម្រូវការ​រួម​ភេទ​វា​មិន​ស្រកស្រុត​នោះទេ ដែល​ក្នុងនេះ​វា​មិន​កំណត់​លើ​ភេទបុរស ​ឬ​ស្ត្រី​នោះ​ដែរ ។​
ក៏​ប៉ុន្តែ​ក្នុង​អំឡុង​វយ័​នេះ​អ្វីដែល​គួរ​លើក​មក​គិត​នោះ គឺ​ប​ញ្ហ​សុខភាព ព្រោះ​បើ​សិន​រាងកាយ​ចុះ​ទន់ខ្សោយ ដោយសា​រោគាព្យាធិ​ចោមរោមវាយលុក ក៏​មិន​ណែនាំ​ឲ្យធ្វើ​ការងារ​នេះ​ហួស ពី​ការ​ចាំបាច់​នោះដែរ ។ កម្រិត​រួមភេទ​គួរ​បន្សល់​ទុក​នៅ​ត្រឹម ១-២ ដង​ក្នុង ១​ សប្តាហ៍ ។​
សិច​គឺជា​អ្វី​ដែល​ហួស​ពី​ការ​ស្មាន​ទុក ទោះបី​ថា​ តួលេខ​អាយុ វា​ជ្រៀលជ្រេ​ទៅ​ហើយ​ក្តី តែ​តម្រូវការ​រួម​ភេទ​មិន​អាច​រសាត់​ទៅតាម ពេលវេលា​ណាមួយ​បានឡើយ ។ យើង​អាច​ពោល​តាមបែប​ភាសា​អ្នកស្រុក​ថា ទោះបី​ស្ត្រី​វយ័​ណា​ក៏ដោយ​ក៏​អាច​មាន​បេះដូង​ដូចគ្នា ។ ជា​ចុងក្រោយ សូម​កុំ​ងប់ងុល​រឿង​សិច​ខ្លាំងពេក ទើប​មាន​លទ្ធផល​ល្អ​ទៅ​ថ្ងៃមុខ ៕

Read More

ត្រៀមខ្លួន​ឡើងលើ​គ្រែ

ចាត់ទុកថា ជា​បច្ចេកទេស​មួយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ជូន​គូស្នេហ៍ ដែល​ត្រៀម​ដឹក​ដៃ​គ្នា​ធ្វើការ​ងារ​សិច​ជា​លើកដំបូង ឲ្យ​វា​រំភើប​ចងចាំ​មិន​ភ្លេច ។ សូម​សាកល្បង​ធ្វើតាម​ការណែនាំ​ដូចខាងក្រោម​នេះ ៖
ហាម​ផ្តោត​គោលដៅ​ទុក​មុន : នៅក្នុង​យប់នោះ​អ្នក​ទាំងពីរ​មិនគួរ​ផ្តោត​គោលដៅ​ទុក​មុន​នោះឡើយ ព្រោះ​វា​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍​យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ក្រោយពេល​អ្នក​ទាំងពីរ​មិនបាន​ទៅដល់​ចំណុច ដែល​ខ្លួនឯង​ប៉ុនប៉ង​ទុក ។ កត្តា​សំខាន់​មួយទៀត គឺ​រាត្រី​ដំបូង​បែបនេះ គូស្នេហ៍​ក៏​មិនគួរ​ចាត់ទុកថា គួរ​មានអីៗ​ជាមួយគ្នា​ពេញ​មួយ​យប់​នោះដែរ ព្រោះ​សកម្មភាព​បែបនេះ អាចធ្វើ​ឲ្យ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ទាំង​សុខភាព​រាងកាយ និង​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​បាន ។​
មធ្យោបាយ​យ៉ាង​ល្អ​បំផុត​អ្នក​ទាំងពីរ គួរតែ​ធ្វើដំណើរ​សិច​ទៅតាម​ធម្មជាតិ ព្រោះ​វា​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍ អ្នក​ទាំងពីរ​បាន​រំភើប​ស្រៀវ​ស្រើប​ពិតៗ មិន​ក្លែងបន្លំ​ធ្វើ​ឲ្យ​រសជាតិ នៅក្នុង​រាត្រី​នោះ​ជិត​ជាប់​នៅក្នុង​អារម្មណ៍​ជា​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​ក៏​ថា​ បាន ។​
ធ្វើ​អ្វី​ឲ្យ​ប្លែក​ជាង​ពេលមុនៗ : មាន​គូស្នេហ៍​ជាច្រើន​ហើបមាត់​ស្ងើចសរសើរ​ថា យប់នោះ​ជាយ​ប់​ពិសេស​ហួស​ពី​ការ​គិតដល់ ក្រោយពេល​ពួកគេ​ទាំងពីរ​នាក់​ទាត់ចោល​ទំនៀម​ចាស់ គំរឹល​ដែល​ធ្លាប់ធ្វើ​កន្លងមក ។ ចំណុច​នេះ​គ្មានអ្វី​ពិបាក​ទាល់តែសោះ ព្រោះ​បច្ចុប្បន្ននេះ​មាន​ឯកសារ​ចំណេះដឹង​ពាក់ព័ន្ធ ទៅនឹង​រឿង​ភេទ​ច្រើនណាស់ ត្រូវបាន​ផ្សព្វផ្សាយ​អប់រំ​យ៉ាង​សម្បូរបែប សុទ្ធ​តែមាន​លក្ខណៈ​ប្លែក​ទៀតផង ។​
សន្សំ​កម្លាំង​ត្រៀម​ទុក : ទោះបីជា​ការត្រៀម​កម្លាំង​ទុក​មុន ស្រាប់តែ​ដល់​ថ្ងៃនោះ​តម្រូវ​ឲ្យ​អ្នក​ទាំងពីរ​លុបចោល​កា​រងារ​ផ្លូវភេទ​ មួយរយៈ​សិន ។ ក្នុងពេល​អាក់ខាន​នោះ ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​អ្នក​ទាំងពីរ​មិនសូវ​ល្អ​នៅក្នុង​ខ្លួន​ខ្លះៗ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ធានាបាន​ថា នៅពេល​អ្នក​បញ្ចប់​ការងារ​រវល់​ហើយៗ អារម្មណ៍​ភេទ​ដែល​អ្នក​បាន​រក្សាទុក​អស់​មួយរយៈ​ពេល​មក​នោះ វា​នឹង​រោល​ដុត​ឲ្យ​អ្នក​ពុះកញ្ជ្រោល ក្លៀវក្លា​បំផុត​ពេលដែល​អ្នក​ទាំង​ពីរ បើក​យុទ្ធនាការ​នៅលើ​គ្រែ​នោះ ៕

Read More

​កំហុស​របស់​បុរស​នៅ​ពេល​រួមរ័ក​

ការធ្វើ​អ្វីៗ​ទាន់ហន់​ខ្លាំងពេក​ធ្វើ​ឲ្យ​ការងារ​លើ​គ្រែ ពុំ​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​ស្រណុក​ស្រួល​ឡើយ ។ ជាធម្មតា​ស្ត្រី​នាង​ត្រូវការ​ភាព​ផ្អែម​ល្អែ​ម​ស្រើបស្រាល បបោសអង្អែល ធ្វើ​ឲ្យ​រំជួលចិត្ត ទើប​មាន​អារម្មណ៍​ភេទ ។ បើ​ចាប់ផ្តើម​ភ្លែត​វាយលុក​ភ្លាម វា​មិនបាន​ទទួលផល​ល្អ​នោះឡើយ ។​
- ការ​វាយ​សម្រុក​ខ្លាំងពេក : នេះ​ក៏​ជា​កំហុសឆ្គង​មួយ​ដែរ ពីព្រោះ​អវយវៈ​ភេទ​របស់​ស្ត្រី​ងាយ​រង​នឹង​ការឈឺចាប់​ខ្លាំងណាស់ ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​វាយលុក​គំ​ហុ​ស​ខ្លាំងពេក ឬ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ឆ្កឹះឆ្កៀល​តាម​រឿង​វីដេអូ​សិច​នោះ ។ ជាពិសេស​ប្រើ​ម្រាមដៃ​អ្នក​ដែលមាន​ក្រចក​មិន​ស្អាត​វែង វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​នាងរង​ការឈឺចាប់​ដោយ​ងាយ ។​
- ដៃ​កុំ​នៅ​ស្ងៀមស្ងាត់​ពេក : បញ្ហា​នេះ​វា​ជា​រឿង​មួយ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ការមិន​ពេញចិត្ត ព្រោះ​ស្ត្រី​មួយចំនួន​តែងតែ​ពេញចិត្ត និង​ស្រឡាញ់​បុរស ដែល​ប៉ិនប្រសប់​បបោសអង្អែល​ថ្នាក់ថ្នម ទៅលើ​រូប​កាយ​នាង​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​ភាព​ស្រើបស្រាល មុន​ឈានទៅដល់​រឿង​លើ​គ្រែ ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនបាន​បបោសអង្អែល ឬ​ប៉ះពាល់​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​របស់​នាង ខណៈដែល​រួមរ័ក​នោះ វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​នាង​តូចចិត្ត និង​តែងតែ​គិតថា អ្នក​គ្រាន់តែ​ចង់​គេង​ជាមួយ​នាង​តែប៉ុណ្ណោះ ពុំមែន​មានចិត្ត​ស្រឡាញ់​នាង​ទេ ។​
- នៅពេលដែល​អ្នក​ចេញទៅ​មានអីៗ​នៅ​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ : នៅ​ខាងក្រៅ​នោះ សូមកុំ​ភ្លេច​ប្រើ​ស្រោមអនាម័យ ព្រោះថា វា​ជា​ឧបករណ៍​ការពារ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មួយ ឲ្យ​អ្នក​ចៀស​ផុតពី​ក្តី​អស់សង្ឃឹម និង​សោកស្តាយ​នៅពេល​ក្រោយ ។​
- ការឈប់​ពាក់កណ្តាល​ទី : ក៏​ជា​មូលហេតុ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មានការ​តូចចិត្ត​ដែរ ។ នៅពេលដែល​អ្វីៗ ជិត​ទៅដល់​ទិសដៅ​ហើយ សូមកុំ​ឈប់​ពាក់​កណ្តាលផ្លូវ​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​វា​បណ្តាល​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​មាន​អារម្មណ៍​អាក់អន់ចិត្ត ។ ឧបមា​ថា អ្នក​កំពុង​បបោសអង្អែល​នាង​ចាប់​ពីលើ​ចុះមក​ដល់​ត្រង់​ផ្ចិត​ទៅហើយ សូមកុំ​ប​ន្ទុ​ច​ឈប់​នៅ​ត្រង់នេះ​អី សូម​បន្តទៅទៀត​រហូត​ដល់​គោលដៅ កុំ​បង្ហាញ​កាយវិការ​ដូចជា ចង់​គេចវេស​នៅ​ម្តុំ​នោះ​ឲ្យ​សោះ ។​
- ការមិន​អើពើ​នៅពេល​រួមរ័ក : ស្ត្រី​ចង់ដឹង​ពីអ្វី​ដែល​នាង​ធ្វើ​ឲ្យ​គូស្នេហ៍​ពេញចិត្ត ដូច្នេះ​បុរស​ពុំគួរ​លាក់ទុក​នូវ​អារម្មណ៍​របស់ខ្លួន​ទេ ត្រូវ​បញ្ចេញ​ឲ្យ​ទៅតាម​ធម្មជាតិ ប៉ុន្តែ​កុំ​ដង្ហក់ ឬក៏​ថ្ងូរ​ខ្លាំងពេក ។
- កុំ​រឹង​ស្តូក​ដូច​មនុស្ស​ស្លាប់ : សិច​ពុំមែន​ជាការ​ងារ​គួរ​ឲ្យ​ធុញទ្រាន់​ទេ បុរស​គួរតែ​ញញឹម​បង្ហាញ​នូវ​ភាព​ស្រស់ស្រាយ និង​ដកដង្ហើម​ឲ្យ​នាង​បានឮ​ខ្លះ​ផង ។
- ស្ត្រី​គឺជា​ភាគី​រង់ចាំ : ស្ត្រី​តែងតែមាន​ភាព​ខ្មាសអៀន ដូច្នេះ​ភាគី​បុរស​ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មុន ។ អ្នក​មិនត្រូវ​ដំអក់​ចាំ​ឲ្យ​នាង​ហាមាត់​ប្រាប់ ទើប​ចាប់ផ្តើម ឬ​ទាល់តែ​នាង​ជា​អ្នក​បើកឆាក​ចាប់ផ្តើម​មុន​នោះទេ ។ ចូរ​គិតថា បើ​រវល់​តែ​ចាំ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក តើ​ឲ្យ​អ្នក​ទាំងពីរ​មាន​សេចក្តីសុខ នឹង​គ្នា​ម្តេច​បាន​ទៅ លើកលែងតែ​អ្នក​បាន​ជួប​ស្ត្រីភេទ ’​នាង​ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​មុន​” ។
- កំពុង​អនុវត្ត​សិច​កុំ​ប្រើពាក្យ​មិន​គប្បី : ស្ត្រី​ជាច្រើន​មិន​ចូលចិត្ត​និយាយ​ពាក្យ​ដែល​រំខាន​ដល់​អារម្មណ៍​នាង​ទេ ។ ដូចនេះ​អ្នក​ពុំគួរ​និយាយ​ពាក្យ​ផ្តេសផ្តាស​ខ្លះ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​មាន​អារម្មណ៍មិនល្អ​នោះទេ ដូចជា ’​អូន​ឯង​ទៅដល់​ទី​ហើយ​ឬ​នៅ​”? ស្ត្រី​មិនត្រូវ​ការ​ឲ្យ​ហួស​ពី​ការ​ទៅដល់​ចំណុចកំពូល​របស់​នាង​ទេ ? ៕

Read More

ដំណើរការ​លើ​គ្រែ​ចំពោះ​គូស្នេហ៍​ដែល​មាន​វ័យ​ជ្រេ​

នៅពេល​ដែល​ឈាន​ចូល​វ័យ​ចំណាស់ រាងកាយ​ក៏​ចាប់ផ្ដើម​មាន​ការប្រែប្រួល​ជាខ្លាំង ។ រាងកាយ​មិន​គ្រាន់តែ​មិន​លូតលាស់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្ដែ​ថែមទាំង​ចុះ​ទ្រុឌទ្រោម កម្លាំងក៉ហែងក៏​ថយ មិន​ចំពោះតែ​រាងកាយ​ទេ ផ្លូវចិត្ត​ក៏​មាន​ការប្រែប្រួល​ដូចគ្នា​ដែរ ហើយ​ជាពិសេស​នោះ​គឺ​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ ។ ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់​ដរាបណា​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​តម្រូវការ​ផ្លូវភេទ​នោះ អាយុ​ពុំមែន​ជា​បញ្ហា​មក​បង្អាក់​ដំណើរកា​រសិច​របស់​អ្នក​ឡើយ ៕
៙ ថែទាំ​រាងកាយ​
ដំបូង​ឡើយ​ត្រូវ​ទទួលស្គាល់ថា ‹​ខ្លួន​ចាស់​ហើយ ការចុះ​ខ្សោយ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​› រួច​បែរ​ត្រឡប់​មក​មើល​ថា តើ​សភាព​រាងកាយ​របស់​យើង យ៉ាងម៉េច​ដែរ​ក្នុង​ខណៈ​នេះ​? ប៉ុន្ដែ​ការប៉ាន់ស្មាន​ដោយ​ខ្លួនឯង វា​មិន​អាច​ត្រូវ​ទាំងអស់​នោះ​ទេ ដូច្នេះ​យក​ល្អ​គួរតែ​រក​ឱកាស​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ប្រចាំឆ្នាំ​ល្អ​ជាង ពី​ព្រោះ​ក្នុង​វ័យ​នីមួយៗ គឺ​មាន​ជំងឺ​តម្កាត់​ខាង​រាងកាយ ដែល​គួរតែ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ខុសៗ​គ្នា ហើយ​មាន​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ដែល​ជា​ជំងឺ​កាច​សាហាវ ប៉ុន្ដែ​យើង​អាច​ពិនិត្យ​រកឃើញ និង​រក​ដំណោះស្រាយ​បាន​ដូច​ជា​រោគ​ស្ទះ​សរសៃឈាម និង​រក​ដំណោះស្រាយ​បាន​ដូច​ជា រោគ​ស្ទះ​សរសៃឈាម ឬ​កូ​ឡេ​ស្ដេ​រ៉ូល​ខ្ពស់​ដែល​បញ្ហា​ទាំងនេះ ប្រសិនបើ​យើង​បណ្ដែតបណ្ដោយ​ទុក​យូរ នឹង​បង្ក​ឲ្យ​អវយវៈ​ផ្សេងៗ​ចុះខ្សោយ​ទៅមុន​កំណត់ ។ ដូច្នេះ​គួរតែ​ការពារ និង​ព្យាបាល​ឲ្យបាន​ពី​ដើមទី ដើម្បីឲ្យ​ទទួល​បានសេច​ក្ដី​សុខ​ជាមួយ នឹង​ដំណើរកា​រលើ​គ្រែ​ដូចដែល​ចិត្ត​ប្រាថ្នា​បាន​យូរអង្វែង ។​
៙ របប​អាហារ​
ការ​ទទួលទាន​ឲ្យបាន​ត្រឹមត្រូវ និង​សមល្មម​ចំពោះ​រាងកាយ ក៏​ជា​បច្ច័យ​សំខាន់​បំផុត​មួយ​ផងដែរ ។ យើង​អាច​សង្កេតឃើញ​ភាពប្រែប្រួល​របស់​រាងកាយ ក្នុងអំឡុងពេល​ឈាន​ចូល​វ័យ​ចំណាស់ ដូចជា​ពី​មុន​ធ្លាប់​ទទួលទាន​អ្វី​ក៏​មិន​ធា​ត់ ជាពិសេស​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជា​តិខ្លាញ់ ស្ករ អំបិល និង​ម្សៅ គឺ​សុទ្ធតែ​ជា​សមាសធាតុ ដែល​ធ្វើឲ្យ​អាហា​រមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្ដែ​មិន​សូវ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ។ បញ្ហា​ទាំងនេះ​ដោយសារ​តែ​ពេល​ដែល​យើង​ស្ថិតក្នុង​វ័យ​កំលោះ​ក្រមុំ រាងកាយ​របស់​យើង​នៅ​អាច​ដុត​បំផ្លាញ​ថាមពល​ល្អ ប៉ុន្ដែ​លុះដល់​អាយុ​កាន់តែច្រើន រាងកាយ​ក៏​ចាប់ផ្ដើម​ប្រែ​សភាព ជាឃ្លាំង​ស្តុក​អាហារ​សល់​ពី​ប្រើ ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ដែល​កត្តា​នេះ​វា​ជះឥទ្ធិពល​ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​ជាខ្លាំង ដូចជា ប្រសិនបើ​កើត​សរសៃឈាម​ចុះខ្សោយ គឺ​ធ្វើឲ្យ​មិន​ឡើង​អវយវ​ភេទ​រឹង​សម្រាប់​បុរស ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆាប់​ហេ​វ​ហត់​រហូត​ទាល់តែ​អស់កម្លាំង​ក៏មាន​ដែរ ។ យើង​អាច​សុំ​ការណែនាំ​ពី​ក្រុម​អ្នកជំនាញ​ខាង​ចំណីអាហារ ឬ​រក​សៀវភៅ​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​មក​អាន​បន្ថែម ដើម្បី​បង្កើន​ចំណេះដឹង​ក៏​ជា​ការល្អ ។​
៙ ហាត់ប្រាណ​
ការ​ហាត់ប្រាណ​ត្រូវ​ឈរលើ​មូលដ្ឋាន​ភាពរឹងមាំ នៃ​រាងកាយ​ជា​គោល ពោល​គឺ​មិន​ធ្វើឲ្យ​គាត់​ឈឺ​ជង្គង់ ហើយ​ទទួលទាន​បាន​សម្រាន្ត​លក់​ស្រួល មាន​ការចងចាំ​ល្អ ។ ប្រសិនបើ​រាងកាយ​នៅ​ធម្មតា ក៏​អាច​ហាត់​បាន​គ្មាន​បញ្ហា​ទេ ប៉ុន្ដែ​ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​ខុស​ប្រក្រតី គឺ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់ ។​
៙ ថែទាំ​ផ្លូវ​ចិត្ត​
បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​នេះ​រាប់​ថា ជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​បាន​គង់វង្ស​យូរអង្វែង ឬ​ឆាប់​ចុះខ្សោយ​ក្នុង​បណ្ដា​បញ្ហា​ការចុះ​ខ្សោយ​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ដែល​គេ​ជួបប្រទះ មិន​ចំពោះ​ថា ជា​បញ្ហា​ការមិន​ឡើង​រឹង​ចំពោះ​បុរស ឬ​ការ​គ្មាន​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​ទាំងប្រុស​ទាំងស្រី ពេល​ខ្លះ​វា​កើត​ពី​មូលហេតុ​ខាង​ផូវ​ចិត្ត ដូចជា ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍ ក្ដីកង្វល់​រឿង​ផ្សេងៗ​ជាដើម សុទ្ធតែ​ជា​ដើមហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ ។​
៙ ភាព​ធុញទ្រាន់​
ភាព​ធុញទ្រាន់​ជា​រឿង ដែល​អាច​កើតមាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា មិន​ចំពោះ​ថា​ក្មេង ឬ​ចាស់​ទេ ។ ប៉ុន្ដែ​គេ​អាច​ចោទ​ជា​សំនួរ​ថា តើ​ភាព​ធុញទ្រាន់​វា​អាច​ក្លាយជា​បញ្ហា​ខាង​ផ្លូវភេទ​យ៉ាងដូចម្ដេច ? រឿង​ផ្លូវភេទ​នេះ វា​មិន​ខុស​អ្វី​ពី​ការ​ទទួលទាន​បាយ​ឡើយ ដែល​ថ្ងៃ​ខ្លះ​យើង​ចង់​ទទួលទាន​បាយ​នៅ​ផ្ទះ ប៉ុន្ដែ​ពេលខ្លះ​យើង​ក៏​ចង់​ចេញទៅ​ទទួលទាន​អាហារ​ប្លែក ថ្មី​ប្លែក​មាត់ ឬ​ទៅ​ទទួលទាន​នៅ​ហាង​ដែល​មាន​បរិយាកាស​ល្អ រ៉ូមែ​នទិ​កក្រៅ​ផ្ទះ​ខ្លះ​ដែរ ។ យ៉ាងណាមិញ រឿង​បញ្ហា​ផ្លូវភេទ​ក៏​វា​មិន​ខុស​គ្នា​ប៉ុន្មាន​ដែរ ពោល​គឺ​ប្រសិនបើ​ដំណើរការ​ផ្លូវភេទ​ប្រព្រឹត្តទៅ នៅ​តែ​ក្នុង​បន្ទប់ដេក​នៅផ្ទះ លើ​គ្រែ​ដដែលៗ បរិយាកាស​ដដែលៗ​នោះ ភាព​រំភើបអារម្មណ៍រ​មែ​ង​សាប​គ្មាន​រសជាតិ ក្លាយជា​រឿង​ធុញទ្រាន់​ចំពោះ​បញ្ហា​លើ​គ្រែ ។ ដូច្នេះ​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ចុះខ្សោយ​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ត្រូវ​ចេះ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទីកន្លែង​ខ្លះ​ផង ប៉ុន្ដែ​មិន​ត្រូវ​ប្ដូរ​ដៃគូ​នោះទេ ផ្លាស់ប្តូរ​ត្រឹមតែ​បរិយាកាស​ទីកន្លែង​បាន​ហើយ ៕

Read More

១២ ចំណុច អុជ​ភ្លើង​ស្នេហ៍ ដោយ​ការតុបតែង​កាយ

មិនបាន​ស្លៀកពាក់ វា​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​អ្នក​ឲ្យ​ក្លាយជា​មនុស្ស​សិច​ស៊ី ទាក់ទាញ​ចិត្ត​ដៃគូ មិន​ឲ្យ​ធុញទ្រាន់​បាន ដោយ​គ្រាន់តែ​រួមបញ្ចូល​ដោយ​តិច​និ​ច​ដូចខាងក្រោម​:
១-​ចំណាយ​ទុនទិញ​ឈុត​ក្នុង​ពណ៌​ខ្មៅ : មិន​ថា​ជា​ប៊ី​គី​នី​ពណ៌​ខ្មៅ ឬ ខោ​ទ្រនាប់​ខ្សែ​តូច​ពណ៌​ខ្មៅ សុទ្ធតែ​មិនអាច​ខ្វះ​បាន នៅក្នុង​បន្ទប់​គេង ហើយ​មិនចាំបាច់​អៀនខ្មាស​ឡើយ នៅពេល​ស្រា​តវា​ចេញ​នោះ ។​
២-​ប្រើ​សម្លៀកបំពាក់​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ស្ទាបអង្អែល : ក្រណាត់​សូត្រ ក្រណាត់​កាំ​ម្ញ៉ី ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍ ខុសប្លែក​ពី​ក្រណាត់​អំបោះ​ទូទៅ ព្រោះ​វា​ជួយ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ដែល​វិសេស នៅពេល​វា​ប៉ះពាល់​នឹង​ស្បែក​រាងកាយ​អ្នក និង​ស្រូប​ទាញ​បុរស​ឲ្យ​ចង់​ស្ទាបអង្អែល​អ្នក ។​
៣-​មន្ត​ស្នេហ៍​ម្រាមដៃ : ក្រចក​ដែល​បានធ្វើ លាប​ពណ៌​យ៉ាង​ប្រណីត ជា​វិធី​មួយ​ក្នុងការ​ដាស់​អារម្មណ៍​នៅពេល​អ្នក​កម្រើក​ម្រាមដៃ​ទៅ​ប៉ះពាល់​ អ្វី​ក៏ដោយ​ភាព ឥតខ្ចោះ របស់​ក្រចកដៃ នឹង​ដាស់​អារម្មណ៍​បានល្អ​ម្រាមដៃ​ដែល​ស្ងួត​ប្រះ និង​គ្មាន​ពណ៍​សម្បុរ ។​
៤-​ផ្កា​ដ៏​ស្រស់ស្អាត : រក​ផ្កា​ដែលមាន​ក្លិនក្រអូប ឬ​ពណ៌​ស្រស់​ឆើត មក​សៀត​ត្រចៀក​វា​មើលទៅ​ដូច​ធម្មតា ប៉ុន្តែ ធម្មជាតិ​របស់​ផ្កា អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​កាន់តែ​គួរ​ឲ្យ​ស្រឡាញ់​ខ្លាំង​ឡើង ហើយ​បើ​មាន​ក្លិនក្រអូប កាន់តែ​ទាក់ទាញ​ចិត្ត​គេ​ឲ្យ​មក​ស្រូប​ក្លិន ។​
៥-​ប្រើ​ពណ៍​ក្រហម​បញ្ចេញ​ឫទ្ធិ : មិន​ថា​ជា​ឈុត​ពណ៌​ក្រហម ស្បែកជើង​ពណ៌​ក្រហម ឬអ្វី​ក៏ដោយ ដែលជា​ពណ៌​ក្រហម អាចធ្វើ​ឲ្យ​មើលទៅ​រោលរាល និង​បញ្ចេញ​ថាមពល​ទាក់ទាញ​ចិត្ត​បុរស ។​
៦-​លាប​ក្រែ​ម​នៅ​ចំពោះមុខ​បុរស : ទោះជា​ការទាក់ទាញ​ដែលមាន​តាំងពី​បុរាណ ប៉ុន្តែ ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​មិនតិច​ទេ ដែល​ស្លុង​ចិត្ត នៅពេល​ឃើញ​ដៃគូរ​របស់ខ្លួន​ប្រើ​ក្រែ​ម​លាប​បបូរមាត់​យឺតៗ ព្រមទាំង​លៀន​អណ្តាត​លិទ្ធ​បបូរមាត់​បន្តិច​ផង​នោះ ។​
៧-​ប្រើ​ក្រឡា​ខ្លា : ដូចជា​កន្សែង​រុំ​ក​ក្រឡា​ខ្លារខិន ខោ​ទ្រនាប់​ក្រឡា​ស្បែក​ខ្លា អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ដល់​ភាព​រោលរាល និង​រប៉ិលរប៉ូច ដែល​ស្តែង​ច​ចេញមក​តាមរយៈ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក ។​
៨-​ប្រើ​អាវ​វៀល​ដៃ : បើ​គ្មាន​អាវទ្រនាប់ រឹតតែ​ល្អ រួច​ចាំ​សម្លឹង​មើ​ខ្សែ​ភ្នែក​បុរស​ដែល​កំ​ពិ​ង​សម្លឹង​មក​អ្នក​វិញ ។​
៩-​សាក​ពាក់អាវ​រប​ស់បុ​រស : ពេល​អ្នកយក​អាវ​ពណ៌​ស​របស់គេ មក​ពាក់​ដោយ​ប្រឡេះ​ឡេវ​ខាងលើ​ចេញ ពេញ​នោះ បុរស​នឹង​ប្រើ​ដៃ​ទៅ​ជួយ​ប្រឡេះ​ឡេវ​ដែល​នៅសល់​ទៀត​ជាមិនខាន ។​
១០-​ពាក់​ខ្សែរឹត​ស្រោម​បា : អាចធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ទាក់ទាញ និង​មាន​អាថ៌កំបាំង ដូច្នេះ​សាកល្បង​ពាក់​ស្រោម​បា ដែលមាន​ខ្សែរឹត ក្នុង​ឈុត​សម្លៀកបំពាក់​អ្នកចេញ ពេលចេញ​ទៅខាង​ក្រៅ​ជាមួយ​គេ រួច​លួច​យកដៃ​របស់គេ​ស៊ក​ចូល​ក្រោម​សំពត់ ឲ្យ​គេ​បាន​ប៉ះពាល់​នឹង​ខ្សែរឹត​ស្រោម​បា នោះគេ​នឹង​ប្លែក​អារម្មណ៍ ហើយ​ចង់តែ​មក​ផ្ទះ ឲ្យ​ឆាប់​នោះទេ ។​
១១-​ស្លៀកពាក់​ឈុត​អាវ​គេង​ស្រួលៗ : ឈុត​គេង ពី​ក្រណាត់​សូត្រ អាចធ្វើ​ឲ្យ​មើ​ទៅ​ស្អាត ហើយ​សាច់​ក្រណាត់​ទន់​រអិល ស្រាល​ខ្លួន ពេលខ្លះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​សិច​ស៊ី​គួរ​ឲ្យ​ចង់​ប៉ះពាល់ ។​
១២-​ពាក់​ស្បែកជើងកែងចោត : សាកល្បង​ដោះ​សម្លៀកបំពាក់​ឲ្យ​អស់ ទុក​តែ​ស្បែកជើងកែងចោត មួយគូ រូ​ច​ដើរ​ជុំវិញ​បន្ទប់ នៅ​ចំពោះមុខ​របស់គេ ហើយ​លួច​មើលថា គេ​នឹង​អត់ធ្មត់​បានយូរ​កម្រិត​ណា ។

Read More

សិច​ជួយ​អភិវឌ្ឍន៍​ខួរក្បាល​

កាលពី​មុននេះ ធ្លាប់មាន​ការស្រាវជ្រាវ​ដែល​បញ្ជាក់ថា ភាព​តានតឹង​អាច​បញ្ឈប់​ការលូតលាស់​របស់​កោសិកា​ខួរក្បាល ចំពោះ​មនុស្ស​ធំ​បាន​ប៉ុន្តែ​ថ្មីៗ​នេះ អ្នកស្រាវជ្រាវ​មកពី​សាកលវិទ្យាល័យ​ព្រី​នស៍​តុ​ន (Princeton University) បានធ្វើការ​ស្រាវជ្រាវ​បញ្ច្រាស​មកវិញ​ថា សេចក្តីសុខ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​ចម្រើន​លូតលាស់​បានដែរ​ឬ​អត់ ? ដោយ​ប្រើ​ប្រើប្រាស់​សត្វ​កណ្តុរ​ក្នុងការ​សាកល្បង ។ លទ្ធផល​រកឃើញថា សត្វ​កណ្តុរ​ឈ្មោល ដែលមាន​ការរួម​ភេទ​កោសិកា​នឹងមាន​ជីវិត​យូរយារ និង​មាន​ចំនួន​សរសៃប្រសាទ​កើនឡើង​ក្នុង​ផ្នែក​ហ៊ី​ប​ប៉ូ​ខែម​ផឹ​ស (Hippocampus) ដែល​ទទួល​ការខុសត្រូវ​ការចងចាំ ។ រីឯ​សត្វ​កណ្តុរ​ពិសោធន៍​ដែល​មិន​ធ្លាប់​មានការ​រួមភេទ និង​ជួប​កណ្តុ​រញី​ម្តង ក្នុង​២​សប្តាហ៍​និង​មាន​អ័រម៉ូន​នៃ​ភាព​តានតឹង​ខ្ពស់ និង​មាន​ភាព​រសាប់រសល់ ពេល​ស្ថិតក្នុង​បរិស្ថាន​ដែល​វា​មិន​ធ្លាប់​នៅ ៕

Read More

ជួយ​ឲ្យ​ជីវិត​ស្នេហា​កាន់តែ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​នៅ​ឱកាស​ចូលឆ្នាំថ្មី​

+​ក្បាច់ ៦៩ : ស្ត្រី​នៅ​ពីលើ បុរស​នៅ​ពីក្រោម ដោយ​បុរស​ប្រះ​ខ្លួន​ដេក​រាបស្មើ ហើយ​ត្រគាក​របស់​ស្ត្រី​ស្ថិតនៅ​ពីលើ​ផ្ទៃមុខ​បុរស ។ ភាគី​ស្ត្រី​អាច​ទម្លាក់​ទម្ងន់​ខ្លួន​ពីលើ​ដើមទ្រូង​របស់​បុរស ចំណែក​បុរស​វិញ​អាច​បញ្ឈរជង្គង់​ឡើងលើ​ដើម្បី​ឲ្យ​អាវុធ​របស់ខ្លួន​លេច​ ត្រដែត​ឡើង ។​
-​ភាគី​បុរស​នៅ​ពីលើ ធ្វើ​ឆ្លាស់គ្នា​នឹង​ក្បាច់​ខាងលើ ប៉ុ​ន្តេ​ក្បាច់​នេះ​មិនសូវ​និយម​ទេ ព្រោះ​ភាគច្រើន​ស្ត្តី​ចូលចិត្ត​ធ្វើជា​អ្នក​គ្រប់​គ្រង់​ចង្វាក់ ។ មួយវិញទៀត ក្រៅពី​ទម្ងន់​ដ៏​ធ្ងន់​របស់​បុរស​ហើយ បើ​អាវុធ​របស់គេ​ធំ​ទៀត​នោះ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​នាង​លំបាក​ដកដង្ហើម ។​
-​ដេក​ផ្អៀង​បែរមុខ​ចូល​រកគ្នា តែ​ផ្ទុយ​ក្បាល​គ្នា រួច​អង្កុញជើង ផ្អែក​ខាងលើ​កន្លែង​បន្តិច​ដើម្បី​ឲ្យ​ផ្ទៃមុខ​ភាគី​នីមួយៗ​បាន​ចូលដល់​ គោលដៅ ។ គេ​អាច​ប្រើ​ខ្នើយកើយ​ដើម្បី​ភាពងាយស្រួល ឬ ប្រើ​គល់ភ្លៅ​ភាគី​ម្ខាង​ទៀត​ជំនួស​ក៏បាន ។ ក្បាច់​មួយ​នេះ​កំពុង​ពេញនិយម ព្រោះ​ភាគី​និ​មួយៗ​មានឱកាស​ប្រើ​ដៃ​ជា​ជំនួយ​ព្រមទាំង​ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ រឿង​កម្ពស់​ខ្ពស់​ទាប​ជាង​គ្នា​បាន​ទៀតផង ។​
+ ក្បាច់ Doggy : ក្បាច់​នេះ អ្នក​ទាំងពីរ​ស្ថិតនៅក្នុង​ចលនា​វារជើង​បួន ឬ ភាគី​បុរស​អាច​លុតជង្គង់ ឬ ឈរ​ទៅតាម​ទីកន្លែង​ខ្ពស់​នៅ​ពីក្រោយ​ស្ត្រី​ដែល​កំពុង​វា​ជើង​បួន​នៅខាងមុខ​ ដែល​បែរ​ត្រគាក​មករក​ភាគី​បុរស​ជា​អ្នក​ប្រើ​អវយវ​ភេទ​ពី​ខាងក្រោយ ។ ក្បាច់​នេះ​កំពុងតែ​ពេញនិយម ព្រោះ​ភាគី​បុរស​អាច​គ្រប់គ្រង​សកម្មភាព​អស់ពី​សមត្ថភាព​ដោយ​គ្មាន​ការ​ ហត់នឿយ ។ ដើម្បី​ឲ្យ​កាន់តែ​អស្ចារ្យ​ថែមទៀត​នោះ សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​នៅ​ពីមុខ​កញ្ចក់ ព្រោះ​វា​ជួយ​ពន្យុះ​អារម្មណ៍​អ្នក​ទាំង​ពិរ​បានល្អ​បំផុត ។ មួយវិញទៀត នៅពេល​កំពុងដំណើរកា​រ ត្រូវ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​ធ្វើជា​រាង​អក្សរ V សង្កត់ពីលើ​ទ្វារមាស​អ្នកនឹង​បានឃើញ​រូបភាព​ជួយ​ភ្ញោ​ច​អារម្មណ៍​បាន​ច្បាស់ ​ថែមទៀត ។​
+​ក្បាច់​មិន​សិន​ណា​រី : ជា​ក្បាច់​ដែល​ទទួល​ការនិយម​ច្រើនជាងគេ ទោះបី​មាន​អ្នកខ្លះ​តវ៉ា​ថា​ជា​ក្បាច់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្តី​ទៅដល់​គោលដៅ​យឺត ​យាវ​ក៏ដោយ ។ វា​ជា​ក្បាច់​បុរស​នៅ​ពីលើ (Men on Top) និង ស្ត្រី​ជា​អ្នក​នៅ​ពីក្រោម ។ តាម​លក្ខណៈ​ទូទៅ ភាគី​ស្ត្រី​ច្រើន​ដេក​ផ្ងារ ហើយ​ញែក​ជើង​ទាំងពីរ​ចេញពី​គ្នា​ដើម្បី​បើកផ្លូវ​ឲ្យ​ភាគី​បុរស​បាន​ចូលដល់​ គោលដៅ ។ ពេលខ្លះ​គេ​អាច​ប្រៃ​ខ្នើយ​កល់​ពីក្រោម​ត្រគាក​ស្ត្រី​ដើម្បី​ឲ្យ​ទីទួល​ កាន់តែ​អណ្តែត​ឡើង ជាពិសេស​គឺ​ចំណុច​ស្រៀវ​ស្រើប​របស់​នាង​ងាយ​រង​ការ​កកិត និង ភ្ញោ​ច​ទៀតផង ។​
សម្រាប់​គូស្នេហ៍​ដែល​ប្រាថ្នា​ចង់​បានកូន​ក្បាច់ នេះ​ងាយ​ជួយ​ឲ្យ​សម្រេច​តាម​បំណង ។ ក្បាច់​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​អង្គជា​បុរស​ចូល​បាន​ស៊ប់​ល្អ និ ង​ទឹកអសុចិ បាញ់​ចូល​បាន​ជ្រៅ​ទៀតផង ។ ក្រោយពេល​ភាគី​បុរស​បញ្ចប់​ការងារ​ហើយ ភាគី​ស្ត្រី​ប្រញាប់​វិល​មករក​ក្បាច់​បញ្ឈរជង្គង់​រយៈពេល​១៥​នាទី ដើម្បី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​សន្ទុះ​ជ្រៀតចូល​នៃ​មេជី​វិត​របស់​បុរស ។

Read More

​ប្រយោជន៍​នៃ​សិច​

ការ​មាន​សិច​បែប​រលូន វា​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​វែង សុខភាព​ល្អ មាន​សម្រស់​ក្មេង​ជាង​ក្មេង ។ ការ​មាន​សិច​បែប​ស្រស់ស្រាយ អាច​ជួយ​ពន្យារ​អាការ​ឆាប់​ចាស់ មិនសូវ​ឈឺ​ថ្កាត់ ដែល​សុទ្ធសឹង​ជា​ប្រយោជន៍ ដែល​យើង​ធ្លាប់បាន​ឮ​កន្លងមក ។ ជា​ការពិត​ណាស់​ថា រមែង​មាន​អាថ៌កំបាំង​ខ្លះៗ ដែល​លាក់​ទុក​នៅ​ក្នុង​រឿង​សិច ព្រោះ​ប្រសិនបើ​មនុស្ស​យើង​មិន​មាន​ការ​រួម​សិច​ទេ ក៏​គ្មាន​មនុស្ស​និយាយ​បកស្រាយ ពី​អត្ថប្រយោជន៍ នៃ​ការ​រួម​សិច​រហូតមក​ដល់​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ដែរ ។​
នោះ​ក៏​ព្រោះថា នៅពេល​ធ្វើ​ការងា​រសិច ដែល​ប្រកបទៅដោយ​ភាព​ស្រស់ស្រាយ ទទួល​បាន​សុខដុមរមនា​នោះ វា​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ទុក្ខ​កង្វល់​នៅក្នុង​ចិត្ត អារម្មណ៍​ធុញថប់​ក៏រ​សាយ​អស់ គេង​លក់​ក៏​ស្រួល ហើយ​ថែមទាំង​សុបិន​ល្អ​ទៀតផង ។ ការ​គេង​លក់​ស្កល់​ក្រោយពី​ធ្វើ​ការងារ​សិច​រួច នោះ​ចាត់ទុកថា ជា​អាថ៌កំបាំង​មួយ​របស់​សិច ព្រោះ​ខណៈពេល​គេង​លក់​នោះ អ័រម៉ូន​មេ​ឡា​តូ​នី​ន ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល វា​នឹង​ធ្វើ​សកម្មភាព​បោសសំអាត​ពពួក​បាត់តេរី​អស់ ហើយ​ក្រោយ​ពេល​អ្នក​ក្រោក​ដឹងខ្លួន​មកវិញ ធ្វើឲ្យ​រាងកា​យមាន​ភាព​រវៀសរវ៉ៃ ។​
មួយវិញទៀត ក្នុងខណៈ​ពេល​អ្នក​គេង​លក់​នោះ ប្រព័ន្ធ​អ័រម៉ូន ដែល​ស្ថិតនៅក្រោម​ខួរក្បាល បំពេញ​តួនាទី​គ្រប់គ្រង​លើ​ប្រព័ន្ធ​អ័រម៉ូន​ផ្សេងៗ ឲ្យធ្វើ​ការ​លំហូរ​ចេញ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត ។ លក្ខណៈ​បែបនេះ ធ្វើឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សេងៗ​នៃ​រាងកាយ ដែល​គ្រប់គ្រង​ដោយ​អ័រម៉ូន​ទាំងអស់នេះ មាន​ភាព​សហការគ្នា​យ៉ាង​រលូន នាំ​ឲ្យ​រាងកា​យមាន​ភាពរឹងមាំ ។​
ក្រោយពេល​មាន​សិច​រួច ប្រព័ន្ធ​អ័រម៉ូន​ក៏​ដំណើរការ​ល្អ មុខមាត់​ស្រស់ថ្លា សាច់ដុំ​រឹងមាំ សុខភាព​រាងកាយ និង​អារម្មណ៍​ស្រស់បស់រ​វៀសរ​វ៉ៃ​ទៅ​តាម​នោះ​ផងដែរ ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​គួរ​ចងចាំ​ទុក​នោះ គឺ​សិច​ដែល​ស្រស់ស្រាយ​រមែង ពឹងផ្អែក​ទៅលើ​គុណភាព មិនមែន​បរិមាណ ឬ​ចំនួន​នៃ​សិច​ដែល​បាន​អនុវត្ត​ទៅតាម​គោ​ដៅ ក្នុងពេល​នីមួយៗ​នោះទេ ។ មួយវិញទៀត ផ្លូវចិត្ត​បាន​សេចក្ដីសុខ រមែង​កើតចេញពី​សិច​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព​ផងដែរ ៕

Read More

អាថ៌កំបាំង​របស់​សិច

យើង​ហ៊ាន​ពោលថា កន្លងមក​មាន​គូស្នេហ៍​ច្រើនណាស់ ដែល​ពុំ​ទាន់​ស្វែងរក​ពី​អាថ៌កំបាំង ដែល​កំពុង​លាក់ខ្លួន​នៅក្នុង​ការងា​រសិច ក្នុងករណី​គូស្នេហ៍​បាន​ត្រឹម​តែ​បំពេញ​តួនាទី​ជា​ស្វាមី ឬ​ភរិយា​ក្នុង​ការងារ​លើ​គ្រែ ដោយ​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ថា ក្នុងនោះ​មាន​គន្លឹះ​អាថ៌កំបាំង​ជាច្រើន ទុក​ឲ្យ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​បាន​សិក្សា​ស្វែងយល់ ដើម្បី​បាន​ដឹក​ដៃ​គ្នា​ឈាន​ទៅដល់​គោលដៅ​រួម ។​ប្រសិនបើ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​កំពុង​ត្រិះរិះ រក​មធ្យោបាយ​បែប​ណា ដើម្បី​ឲ្យ​ល្បែង​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ទាំង​ពីរ ដំណើរការ​ទៅមុខ​យ៉ាង​រលូន​នោះ សូម​សាកល្បង​ធ្វើ​តាម​ការណែនាំ ដូចខាងក្រោម​នេះ ៖- ចូរ​គិត​ទុក​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​ថា រាងកាយ​របស់​អ្នក​មាន​ភាព​សិច​ស៊ី​បំផុត :ចូរ​សញ្ចឹង​គិត​ទុក​បែប​នេះ​ដរាប​ថា រាងកាយ​របស់​អ្នក​មាន​រាង​សម​សួន មិន​ធាត់​ពេក មិន​ស្គម​ពេក ដើមទ្រូង​ក៏​ណែន​ក្បំ​មិន​យារ​ធ្លាក់ ថែមទាំង​ត្រគាក​រីកសាយ គួរ​ឲ្យ​ខ្នាញ់​ទៀតផង ។ កុំ​ស្រមើស្រមៃ​នឹកឃើញ​សម្រស់​ពួក​តារា នៅក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត ឬ​នៅ​លើ​ទំព័រមុខ​នៃ​ទស្សនា​វត្តី ព្រោះ​បុរស​មួយ​ភាគ​ធំ គេ​មិន​បារម្ភ​ខ្វាយខ្វល់​ទៅ​នឹង​អ្វី ដែល​នាង​កំពុង​គិត​នោះទេ ។​- កុំ​សាង​បរិយាកាស​អ៊ួ​អាប់​ធុញថប់​នៅក្នុង​បន្ទប់​គេង :អ្នក​តោង​ចងចាំ​ទុក​ថា សិច ដែល​ល្អ​បំផុត​នោះ វា​កើតចេញ​ពី​រាងកាយ ដែល​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ត្រៀមចាំ​គ្រប់គ្រាន់ ផ្លូវចិត្ត​ស្រឡះ គ្មាន​ទុក្ខ​កង្វល់ ដែល​អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​វិធី ដោយ​ទៅ​ម៉ាស្សា​ធ្វើ​សរសៃ ឬ SPA ក៏បាន ដើម្បី​ឲ្យ​រាងកា​យបាន​ធូរស្បើយ​នោះ ការងារ​សិច​របស់​អ្នក​ពិតជា​មិន​ពើបប្រទះ ជាមួយ​ឧបសគ្គ​នៅ​កណ្ដាល​ទីនោះ​ទេ ។​- មានឱកាស​គួរ​ដើរ​ទិញ​អីវ៉ាន់ ដើម្បី​សាង​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ :ជា​ការពិត​ស្ត្រី នាង​នឹង​កើត​មាន​អារម្មណ៍​ថា ខ្លួនឯង​មាន​កម្លាំង​កាយ​មាំមួន និង​កាន់តែ​ស្រស់​ស្អាត​ថែមទៀត ក្រោយពេល​បាន​ឃើញ​ខ្លួនឯង​ថា មាន​សម្ផស្ស​កើនឡើង​មួយកម្រិត​ទៅ​តាម​អ្វី ដែល​ខ្លួន​ប៉ុនប៉ង ។ ដូច្នេះ​ការដើរ​ទិញ​របស់រប​រ​ដូចជា កាបូបស្ពាយ​ស្រស់ស្អាត ឬ​ស្បែកជើង​ដែល​ខ្លួន​ឯង​ពេញចិត្ត ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​មាន​ថាមពល និង​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​ពេល​មាន​សិច​ផងដែរ ។​- បើក​បេះដូង​ឲ្យ​ទូលាយ :ក្នុង​ចំណុច​នេះ​យើង​ចង់​ពោលថា ការរួម​គ្នា​ធ្វើ​ការងារ​នៅលើ​គ្រែ មិន​ចាំបាច់​មាន​សន្ទុះ​ក្ដៅគគុក ដូច​នៅ​ក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត​នោះទេ ។ នោះ​ក៏​ព្រោះថា នៅ​រាល់​លើក​មុនពេល​ធ្វើ​ការងារ​សិច​នេះ អ្នក​គ្រាន់តែ​កម្រើក​ដៃជើង​ធ្វើ​អ្វីមួយ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​កំណត់ថា តើ​ទង្វើ​នោះ​វា​មាន​នៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍ ឬ​អត់​នោះឡើយ ព្រោះ​ក្រោយពេល​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ម្យ៉ាង​ហើយ អ្នក​នឹង​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ចម្លែក​ណាមួយ ក៏​ថា​បាន ។​- ព្យាយាម​ហ្វឹកហាត់​ពី​បច្ចេកទេស​ថ្មីៗ :កត្តា​ដែល​ស្ត្រី នាង​គួរ​ចងចាំ​ទុក ហើយ​ព្យាយាម​ចៀស​ឲ្យបាន​នោះ គឺ​សិច​សម្រាប់​នាង​មិនមែន​ជា ការ​ដេក​ស្ងៀមឈឹង​ដូចជា គល់ឈើ ហើយ​បណ្ដាលឲ្យ​ភាគី​បុរស គេ​ប្រឹងប្រែង​តែ​ម្នាក់​ឯង​នោះ​ទេ ។ អ្នក​តោង​ចងចាំ​ទុក​ថា សិច​ដែល​ល្អ គឺ​ការផ្ដល់​កិច្ចសហការ​គ្នា​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ ដូច្នេះ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​តោង​ព្យាយាម​សិក្សា​ពី​រឿងនេះ ឲ្យបាន​ច្បាស់​ទុកជាមុន​ទើប​ប្រសើរ ។​- កុំ​ភ្លេច​ហើបមាត់​សរសើរ​គេ​រួច​ហើយ​ប្រាប់​ពី​តម្រូវការ​របស់​អ្នក :កត្តា​សំខាន់​នៅក្នុង​ចំណុច​នេះ គឺ​ហាម​មាន​ការអៀនខ្មាស ក្នុងការ​ហើបមាត់​សរសើរ​ដល់​គេ នៅពេល​ណា​មួយ​គេ​ផ្ដល់​សិច​យ៉ាង​ពិសេស​ដល់​នាង​នោះ ។ អ្នក​អាច​សរសើរ​ពី​ក្បាច់ ឬ​រូបរាង​របស់​គេ ជាពិសេស​នៅ​មាន​ចំណុច​មួយទៀត គឺ​កុំ​ភ្លេច​ផ្លាស់ប្តូរ​តម្រូវការ​រវាង​គ្នា​ទៅវិញទៅមក ដើម្បីឲ្យ​គេ​ដឹងថា អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត និង​អ្វី​ដែល​គេ​មិន​ចូលចិត្ត ៕

Read More

​ផ្លាស់ប្តូរ​ស្នៀត​ច្រើនពេក​នាំឲ្យ​អស់អារម្មណ៍

ក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត​រឿង​សិច​ជាច្រើន គេ​រមែង​សង្កេតឃើញថា​អង្គ​ជា​តរបស់​តួឯក​ប្រុស​ត្រូវបាន​ពង្រីក​ទំហំ និង​ប្រវែង​ហួស​ពី​ការពិត ជាពិសេស​គឺ​ខ្សែភាពយន្តរឿង​សិច​របស់​ពួក​ បស្ចិមប្រទេស ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​ជា​ច្រើន​បាត់បង់​ជំនឿ​ចិត្ត​លើ​ប្រដាប់ភេទ​ខ្លួនឯង ។ តាមពិត​ទៅ​លើកលែងតែ​ជនជាតិ​ស្បែក​ខ្មៅ ប្រដាប់ភេទ​របស់​ជន​ជាតិ​ស្បែក​ភាគច្រើន​មាន​ទំហំ និង​ប្រវែអ​មិន​ខុស​គ្នា​ប៉ុន្មាន​ទៅ​នឹង​ខ្នាត​ប្រដាប់ភេទ​នៃ​ជនជាតិ​អាស៊ី ​ឡើយ ។​ នៅក្នុង​ខ្សែភាពយន្ត​រឿង​សិច​កាលបើ​មាន​ឈុត​ក្តៅ​សាច់​ហើយ គឺ​ឆាកប្រយុទ្ធ​ចាប់ពី​កន្លះ​ម៉ោង​ឡើងទៅ ប៉ុន្តែ​ នោះ​គឺ​បច្ចេកទេស​កាត់ត​តែប៉ុណ្ណោះ ។ ដូច្នេះ​ឲ្យតែ​អាច​ទ្រាំ​ទ្របាន​ពី ៣ នាទី​ឡើង​ទៅ ហើយ​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​នោះ គឺ​សុទ្ធតែ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទាំងអស់ ។ ចំពោះ​បុរស រយៈពេល​នៃ​ការ​រួមភេទ​យូរ ឬ​ឆាប់ គឺ​អាស្រ័យ​ទៅលើ​ស្ថានភាព​ខុសគ្នា ។ ដូច​ជា​ក្រោយ​ពេល​ដែល​ទើប​មុជទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ​ហើយ ឬ​មុន​ពេល​បត់ជើងតូច​ហើយ​បាន​រួមភេទ នោះ​ប្រដាប់ភេទ​អាច​ឡើង​រឹង​បានយូរ ពីព្រោះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​កម្រិត​រំ​ញោច​នៃ​ប្រដាប់ភេទ ។​ តាម​ការសង្កេត​តៗ​មក​បានឲ្យដឹងថា ស្ត្រី​ជនជាតិ​អាស៊ី​ភាគច្រើន​មិនសូវ​ថ្នឹក​ក្នុង​ល្បែង​ស្នេហា​នៅលើ​គ្រែ​ ឡើយ ហើយ​ទាំងអស់​នេះ​សំខាន់បំផុត គឺ​មានទាក់ទង​ដល់​វប្បធម៌ ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​មិត្តស្រី ឬ​ប្រពន្ធ​របស់​លោក​អ្នក​ដែល​កំពុង​តែ​បើកឆាក​ប្រយុទ្ធ​នៅលើ​គ្រែ ដោយ​បាន​បញ្ចេញ​សំឡេង​ខ្លាំងៗ​នោះ អាចកត់សម្គាល់​បាន​ថា នាង​ប្រហែលជា​កំពុងតែ​លើកទឹកចិត្ត​ដល់​លោក​អ្នក​ដោយ​ធ្វើឲ្យ​លោកអ្នក​ យល់ឃើញថា ខ្លួនឯង​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យស្រីៗ​បាន​ឆ្លង​ដល់​កោះ​ត្រើយ ។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​បញ្ជាក់ថា ស្ត្រីភេទ​ពិតជា​បាន​ទទួល​នូវ​ភាព​ត្រេកត្រអាល និង​ពុះកញ្ជ្រោល​ខ្លាំង​នោះ សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​លួច​ស្តាប់សំឡេង​ថ្ងួច​ថ្ងូរ និង​សំឡេង​ទឹកមាត់​នៅក្នុង​បំពង់​ក​របស់​នាង ព្រមទាំង​លួច​សង្កេតមើល​នៅលើ​ដើមទ្រូង​របស់​នាង​ថា តើ​ឡើង​ក្រហម​ដែរ​ឬ​អត់ ។ លោក​អ្នកមិន​ត្រូវ​រួមភេទ​ដោយ​យក​គំរូ​តាម​ស្នៀត​ដ៏​សម្បូរបែប​នៅក្នុង​ ខ្សែភាពយន្ត​រឿង​សិច​ឡើយ ហើយ​នៅពេល​រួមភេទ​ម្តងៗ ក៏​មិន​ត្រូវ​ផ្លាស់​ស្នៀត​ប្រយុទ្ធ​ញឹកញាប់ឡើយ ពីព្រោះ​ស្រីៗ​កាល​បើ​ចង់​ឈាន​ទៅ​ដល់​កម្រិត​កំពូល​ពុំមែន​ពឹងផ្អែក​ទៅលើ​ ភាព​ស្រើបស្រាល​នៃ​ប្រសាទ​វិញ្ញាណ ។ ចំពោះ​ការ​រួមភេទ​មួយ​លើកៗ បើ​ផ្លាស់ប្តូរ​ស្នៀត​ប្រយុទ្ធ ដ៏​ច្រើន​សម្បូរបែប​នោះ គឺ​បាន​ត្រឹមតែ​នាំមក​នូវ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​តែប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ពុំ​ប្រាកដ​ថា​បាន​ស្រណុក​សុខ​សប្បាយនោះឡើយ ។ រីឯ​ការឈាន​ទៅ​ដល់​កម្រិត​កំពូល​របស់​ស្ត្រី​ភេទ គឺ​ត្រូវការ​ភាព​ពុះកញ្ជ្រោល​ជាប់ៗ​គ្នា ។​ ដូច្នេះ​ការ​រួមភេទ​មួយ​លើកៗ​ដោយ​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​ស្នៀត​ប្រយុទ្ធ​ជា​ ញឹកញាប់​នោះ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រីភេទ​ដែល​ទើបតែ​ទទួល​បាន​ភាព​ត្រេកត្រអាល​នោះ​ត្រូវ​ រលាយសាបសូន្យ​ទៅវិញ ហើយ​ត្រូវ​ការបង្កើត​ភាព​ស្រើបស្រាល​សាជាថ្មី​ឡើងវិញ និង​នាំឲ្យ​បាត់បង់​អារម្មណ៍​ប្រយុទ្ធ​ទៀតផ​ង ៕

Read More